Thea Herold arbeitet in Berlin als Dozentin, Autorin und Coach. Sie ist ausgebildete Diplomjournalistin, zertifizierte Trainerin für VietTaiChi und widmet sich seit über zwei Jahrzehnten chronobiologischen Fragen im lehrenden und schreibenden Kontext. Sie gründete 2011 die Schlafakademie Berlin, ein Expertennetzwerk für die präventive Aufklärung zu gesundem Schlaf und für gute Pausen. Im Rahmen eines Arbeitsstipendiums in Cork/Irland begann sie als „writer in residence“ das Langzeitprojekt breakreminder. Sie veröffentlichte neben Reportagen, Porträts und Serien auch Bücher, wie „Auf meine Art“, über das Sammeln von Kunst, schrieb mit I. Fietze „Der Schlafquotient“ (bei Hoffmann und Campe in Hamburg). 2018 erschien ihr Buch „Du hast Zeit - Eine Liebeserklärung an die Pause“. Sie ist Mitglied in der Fachgesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin und arbeitet ehrenamtlich im Vorstand der Deutschen Stiftung Schlaf.