Eule oder Nachtigall? Soiree oder Matinee? Zu welchen Zeiten soll ich üben?  Wie gehe ich am besten mit Jetlag um? Welche Bedeutung hat der Schlaf? - Antworten der Chronobiologie auf für Musiker:innen relevante Fragestellungen

Die Chronobiologie ist eine interdisziplinäre Forschungsrichtung, die sich mit den biologischen Rhythmen von Lebewesen befasst. Diese Rhythmen folgen oft einem 24-Stunden-Zyklus und werden von inneren Uhren gesteuert und mit externen Faktoren wie Licht und Nahrungsaufnahme mit der Umwelt synchronisiert. Die Chronobiologie befasst sich mit den biologischen Rhythmen von Lebewesen und deren Einfluss auf Gesundheit, Verhalten, Schlaf sowie andere physiologische Prozesse. Störungen dieser Rhythmen, wie sie in unserer 24/7-Gesellschaft häufig sind, können u.a. zu Schlafstörungen, Depressionen oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen. Die Onlineveranstaltung vermittelt grundlegende Kenntnisse der Chronobiologie und deren Bedeutung für Schlaf, Gedächtnis und Leistungsfähigkeit mit Bezug auf den Musiker:innenalltag.

Achim Kramer absolvierte ein Studium der Biochemie an der Freien Universität Berlin sowie ein Studium der Klavierpädagogik an der Hochschule der Künste Berlin. Er promovierte im Fach Biochemie an der Humboldt-Universität zu Berlin, ist staatlich geprüfter Musiklehrer für Klavier und ist seit 2002 Professor für Chronobiologie an der Charité – Universitätsmedizin Berlin. Davor war er mehrere Jahre als wissenschaftlicher Mitarbeiter an der Harvard Medical School in Boston sowie in Rom tätig.

Onlineveranstaltung für Studierende der Fakultät Musik.

Prof. Dr. Achim Kramer (Charité – Universitätsmedizin Berlin)
Datum: 17.01.2025, 14:30-16:00 s.t.
Anmeldung erforderlich über: ksi@udk-berlin.de

Das Workshopangebot richtet sich an menstruierende Personen.

Link: https://www.udk-berlin.de/veranstaltung/workshop-zum-thema-zyklusorientiertes-ueben-und-musizieren/